Jangan Langsung Sikat Gigi Setelah Makan!

http://id.she.yahoo.com/jangan-langsung-sikat-gigi-setelah-makan-143000092.html

Ghiboo.com - Menyikat gigi sehabis makan memang disarankan agar bakteri-bakteri tidak berkembang di dalam mulut. Namun, Anda perlu tahu jeda waktu yang tepat untuk menyikat gigi setelah makan atau minum.

Dokter gigi memperingatkan bahwa menyikat gigi dalam setengah jam pertama setelah makan atau minum secangkir kopi justru akan menyebabkan kerusakan parah pada gigi Anda.

Segera menyikat gigi setelah makan justru akan menaikkan kadar asam di gigi. Pada akhirnya, akan melemahkan email gigi dan membuat gigi menjadi rusak.

"Dengan menyikat gigi, Anda justru mendorong asam lebih masuk ke dalam enamel dan dentin gigi (lapisan di bawah enamel)," ungkap Dr Howard R. Gamble, presiden dari Academy of General Dentistry, seperti dikutip melalui Dailymail (5/6).

Hal tersebut akan semakin diperparah bila seseorang mengonsumsi makanan dan minuman yang bersifat asam, seperti minuman bersoda.

CONGRATULATIONS

& 

COMPLIMENTS

 

COMPLIMENT’S EXPRESSIONS:

In exclamatory sentences, we use ‘what’ to describe nouns, and use ‘how’ to describe adjectives and adverbs, as in the following examples.

-      What a quiet night it is!           

-      How quiet the night is!

-      What a beautiful country it is!          

-      How beautiful the country is!

-      What a clever boy he is!           

-      How clever the boy is!

-      What pretty girls they are!      

-      How beautiful the girls are!

Example of Complementing

Citra : Hi, Hen, where are you going to?

Henny        : I am going to Dina’s party?

Citra : Me, too. Wow you look great girl. Your yellowdress suits makes you

             look more beautiful.

Henny        : Thank you. You looks so lovely to. Your funny skirt  is very funky.

Citra : You are welcome

Henny        : Let’s go now.

Citra : All right

1.     Read the following dialogues about complimenting. Practise reading them. Then, answer the questions that follow.

Dialogue 1

You             : Excuse me, but I was just admiring your bag. It’s                     really nice.

Stranger     : Oh, thank you.

You             : Could you tell me where you got it? I have been                                 looking for one like that for a long time.

Stranger     : It’s from the Luggage Store in Plaza Indonesia.

You             : Oh, thank you very much.

Questions

• What were you admiring?

• Where did the stranger buy it?

Dialogue 2

Stranger     : Oh, I love your earrings, they are so beautiful!

You             : Thank you. They’re silver.

Stranger     : I know. Are they Yogya silver?

Your : No, they are Bali silver. I got them in Ubud.

Stranger     : Oh, I see.

Questions:

• What are made of silver?

• Where did you buy them?

TUGAS

When do people send greeting cards? What messages do they choose? Match the messages below with the occasions. Some messages can be used more than once.

Message	Occasions
1. Congratulations	a. any time
2. Best wishes	b. someone has died
3. Happy	c. Christmas/Easter
4. Good luck	d. birthday/anniversary/new year
5. Season’s greetings	e. someone has got a new job
6. Bon Voyage	f. someone is going to take the exam
7. Get well soon	g. someone has just passed an exam
8. With sympathy	h. someone is getting married

water...!

Waspadai, Minum Air Saat Makan

 

Anda memiliki kebiasaan banyak minum ketika sedang makan? Sepertinya Anda harus segera mengubah kebiasaan tersebut. Sebab, meneguk air ketika makan ternyata dapat menghambat pencernaan di lambung.

Konselor mikrobiotik dari India, Shonali Sabherwal, mengatakan, ketika makan bukanlah waktu yang tepat untuk memuaskan rasa dahaga. "Orang-orang tidak tahu betapa minum air saat makan cukup mempersulit pencernaan mereka," ujar Sabherwal seperti dikutip Times of India.

Penelitian menunjukkan bahwa minum sedikit air selama makan tidak menjadi perhatian. Namun, minum segelas atau dua gelas dapat mengganggu pencernaan. Para peneliti menemukan bahwa yang terbaik adalah minum air sebelum makan dan dua jam sesudahnya. Hal ini membantu dalam penyerapan nutrisi.

Sabherwal mengatakan bahwa minum air ketika makan dapat mengencerkan konsentrasi asam lambung (HCl). Untuk mencerna makanan, tubuh memerlukan HCl dengan konsentrasi tertentu. Namun, kerena minum banyak air, konsentrasi HCl berkurang. Akibatnya, hanya sedikit makanan yang bisa dicerna oleh tubuh. Hal ini, jika dibiarkan terus bisa menimbulkan berbagai penyakit.

Asam lambung, selain membantu pencernaan juga berfungsi sebagai anti bakteri. Jika lambung sudah tidak bekerja optimal, akan dapat mempengaruhi kerja organ pencernaan lainnya menjadi lebih berat sehingga menyebabkan ketidakseimbangan metabolisme tubuh.

Agar tak merasa haus ketika makan, Sabherwal menghimbau agar tak terlalu banyak makan makanan yang asin.  "Pastikan makanan Anda tidak terlalu asin karena  akan semakin membuat  haus," kata dia. Agar pencernaan tetap berjalan baik meskipun tanpa dibantu oleh air, ia menyarankan agar mengunyah pelan-pelan. Saat mengunyah, mulut mengeluarkan enzim yang membantu pencernaan makanan sehingga tugas lambung dalam mencerna makanan menjadi lebih ringan. (REPUBLIKA.CO.ID,)